Hoppa till innehåll
Kiropraktorhuset
Boka tid

Nacke

Ont i nacken

Var du har ont berättar inte automatiskt vad som är relevant för besvären.

Ont i nacken kan kännas på många olika sätt – från värk och stelhet till tydligt begränsad rörelse. Besvären kan förändras beroende på rörelse, belastning, position och aktivitet och kan ibland även kännas mot skuldror eller armar. Därför börjar vi med att lyssna på hur dina besvär beter sig och undersöka nackens funktion och andra relevanta områden innan vi rekommenderar nästa steg.

Boka en konsultationSå går det till

Över 400 Google-omdömenLäs omdömen på Google: Norrköping, Linköping, Mjölby – källa: Google

Ring din klinik

Vad menas med ont i nacken?

Ont i nacken beskriver var du upplever besvären – inte automatiskt vilken struktur som ligger bakom dem.

Nackbesvär kan innebära smärta, värk, stelhet, begränsad rörelse eller obehag vid vissa rörelser och positioner. Ibland kan besvären även kännas mot skuldror eller skulderbladsregionen.

Nacksmärta kan komma plötsligt eller utvecklas gradvis och kan vara kortvarig, återkommande eller mer långvarig. Att besvären håller i sig behöver inte i sig betyda att något är skadat.

Hur kan nackbesvär kännas?

Nackbesvär beskrivs på olika sätt och alla känner inte igen sig i allt nedan. Exempel på hur det kan upplevas:

  • värk eller smärta i nacken
  • en känsla av stelhet
  • begränsad rörelse
  • obehag när huvudet vrids eller böjs
  • besvär som varierar med aktivitet eller position
  • ömhet i nack- och skulderregionen
  • besvär som känns mot skuldran eller skulderbladet
  • ibland symtom mot arm eller hand

Hur symtomen känns berättar inte alltid exakt vad som är relevant för besvären. Därför behöver symtombilden vägas samman med undersökningen.

Vad kan påverka nacken?

Flera delar kan hänga ihop med nackbesvär, och de ser olika ut från person till person. Exempel på sådant som kan vara relevant:

  • Belastning och aktivitet

    Förändrad fysisk belastning, upprepade moment eller ovana aktiviteter kan vara relevanta för hur nacken känns.

  • Rörelse och funktion

    Hur nacken och närliggande områden rör sig och fungerar kan vara relevant för symtombilden.

  • Längre perioder i samma position

    Att vara länge i samma position kan för vissa hänga ihop med besvär. Det handlar inte om en enda rätt eller fel hållning.

  • Arbete och vardag

    Arbetsuppgifter, bilkörning, skärmarbete, fritidsintressen och träning kan påverka hur besvären beter sig.

  • Sömn, återhämtning och stress

    Sömn, återhämtning och stress kan påverka smärtupplevelsen och hur kroppen känns. Det betyder inte att besvären är inbillade.

  • Tidigare besvär

    Tidigare episoder med nackbesvär kan vara relevanta för den samlade bilden.

Ofta behöver flera delar vägas samman. Därför försöker vi inte bestämma orsaken utifrån ett enda symtom, en hållning eller ett test.

Nackspärr, diskbråck eller ont i nacken?

Ont i nacken: en bred beskrivning av smärta, värk, stelhet eller obehag som upplevs i nacken.

Nackspärr: beskriver oftast en episod där nacken plötsligt blir smärtsam och rörelsen tydligt begränsas.

Diskbråck i nacken: en strukturell förändring i en mellankotskiva som ibland kan påverka en nervrot och ge symtom mot skuldra, arm, hand eller fingrar.

Liknande symtom kan ha olika förklaringar. Undersökningen hjälper oss att bedöma vad som är relevant i just din situation.

Vad undersöker kiropraktorn?

Undersökningen anpassas efter det du berättar och hur dina besvär ser ut. Beroende på situationen kan den bland annat innehålla:

  • när och hur besvären började
  • hur symtomen beter sig över dagen och veckan
  • vad som förvärrar och vad som lindrar
  • nackens rörelse och funktion
  • relevanta rörelsetester
  • bröstryggen när det är relevant
  • skulderbladsregionen när det är relevant
  • axeln när det är relevant
  • kraft i de områden som bedöms relevanta
  • känsel i de områden som bedöms relevanta
  • reflexer där det är kliniskt relevant
  • neurologiska och ortopediska tester utifrån situationen

Alla får inte exakt samma undersökning, och ett enskilt test pekar inte ut en exakt orsak. Undersökningen hjälper oss att bedöma vad som verkar relevant för dina besvär, om kiropraktisk vård är lämplig och vad vi rekommenderar som nästa steg.

Så bedömer vi dina besvär

Att du har ont eller känner dig stel i nacken berättar inte automatiskt var eller om en kiropraktisk justering ska göras.

Vi börjar med att lyssna på hur besvären beter sig och undersöker nackens funktion och andra relevanta områden. Om neurologisk undersökning är relevant ingår även det i bedömningen.

Om en specifik kiropraktisk justering bedöms vara lämplig bygger den på den samlade undersökningen.

Vi gör en samlad bedömning av dina besvär och avgör om kiropraktisk justering kan vara en lämplig del av din vård.

Kan kiropraktik vara relevant vid ont i nacken?

Ja, nackbesvär är en vanlig anledning att boka en kiropraktisk konsultation. Vi börjar med att förstå hur besvären beter sig och undersöker funktion och relevanta fynd innan vi rekommenderar nästa steg.

Om undersökningen visar att kiropraktisk vård är lämplig kan en specifik kiropraktisk justering vara en central del av vården. Var och hur vi justerar bygger på den samlade bedömningen.

Vad vi rekommenderar beror på det vi får fram genom samtalet och undersökningen.

Läs mer om kiropraktik

Vad kan du göra under tiden?

Försök att fortsätta med bekväma vardagsrörelser och variera position om nacken börjar kännas irriterad eller stel. Undvik att tvinga fram rörelser som tydligt provocerar besvären.

Om nackbesvären påverkar arbete, sömn, träning eller vardag är du välkommen att boka en konsultation så att vi kan undersöka vad som är relevant för just dig.

När ska du vända dig till sjukvården?

De flesta nackbesvär är inte tecken på ett akut tillstånd. Sök vård direkt vid kraftig nacksmärta efter en olycka eller ett fall, eller vid plötslig kraftig huvudvärk eller nya neurologiska symtom tillsammans med nackbesvär.

Relaterade besvär

Vad händer när du bokar?

Ditt första besök ger oss tid att förstå din situation och undersöka det som är relevant innan vi rekommenderar nästa steg. Vi lyssnar på vad du upplever, hur det påverkar dig och vad du vill kunna göra.

Vi börjar därför med konsultation och undersökning, inte med justeringen.

Efter besöket går kiropraktorn igenom informationen från samtalet och undersökningen. Det gör att rekommendationen vid rapporten kan utgå från det vi faktiskt har fått fram.

Vid rapportbesöket får du en tydlig genomgång av vad vi har sett, vad vi bedömer är relevant och vad vi rekommenderar. Du ska förstå rekommendationen och varför vi gör den innan du bestämmer hur du vill gå vidare. Om kiropraktisk vård bedöms vara lämplig och du vill gå vidare kan den första justeringen göras vid rapportbesöket.

Se hur ditt första besök går till

Kliniker

Hitta din klinik

Välj klinik för att boka tid eller ringa direkt.

Se alla våra kliniker

Våra kiropraktorer

Du träffar någon av oss

Läs mer om oss

Vanliga frågor

Nackbesvär kan hänga ihop med flera delar samtidigt, till exempel belastning och aktivitet, hur nacken och närliggande områden rör sig och fungerar, längre perioder i samma position, vardagens krav samt sömn och återhämtning. Vi kan inte avgöra exakt vad som är relevant för dig utan en konsultation och undersökning.

Nej. En känsla av stelhet kan förekomma vid många olika nackbesvär, medan nackspärr oftast beskriver en mer plötslig smärta där rörelsen blir tydligt begränsad. Läs mer på vår sida om nackspärr.

Ett diskbråck i nacken kan ibland vara relevant, särskilt vid utstrålande eller nervrelaterade symtom mot skuldra, arm eller hand. Nacksmärta i sig innebär däremot inte att det finns ett diskbråck. Läs mer på vår sida om diskbråck.

Symtom från nackregionen kan ibland upplevas även mot skuldra, skulderblad eller arm. Flera olika strukturer och funktionella samband kan vara relevanta, vilket undersöks och bedöms vid ditt besök.

Ja, du är välkommen att boka en konsultation för nackbesvär. Vi börjar med att lyssna och undersöka och förklarar sedan vad vi rekommenderar utifrån det vi hittar.

Nej. Att du har ont i nacken avgör inte automatiskt var eller om vi justerar. Undersökningen avgör var och om en specifik kiropraktisk justering är lämplig.

Det första besöket är en kiropraktisk konsultation och undersökning. Efter besöket går kiropraktorn igenom informationen, och vid det separata rapportbesöket förklarar vi vad vi har sett och vad vi rekommenderar. Om kiropraktisk vård bedöms vara lämplig och du vill gå vidare kan den första justeringen göras då.

Boka en konsultation

Vi börjar med att lyssna och undersöka – sedan förklarar vi vad vi rekommenderar.

Första besöket är en kiropraktisk konsultation och undersökning. Bokningen öppnas i vårt bokningssystem, där du väljer klinik.

Boka en konsultationSå går det till